9 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan, Khasiatnya Gak Diragukan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – 9 manfaat jeruk untuk Kesehatan ysng perlu diketahui.

Buah jeruk yang punya banyak manfaat tentunya sudah tidak diragukan lagi khasiatnya.

Kebaikan buah jeruk sudah bukan menjadi rahasia umum.

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jeruk punya segudang manfaat untuk Kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Tips Mengatur Keuangan Bagi Karyawan Gaji Rp 2 Juta Per Bulan, Gunakan Aturan Ini

BACA JUGA:Kapolda Jambi Pantau Kegiatan Masyarakat di Tugu Keris Siginjai Kota Jambi

Jeruk adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari buah jeruk:

 1. Kaya akan Vitamin C

Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas, dan membantu dalam penyembuhan luka.

 2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan rutin jeruk atau jus jeruk dapat membantu melawan infeksi, pilek, dan flu, serta membantu tubuh dalam memerangi penyakit.

BACA JUGA:10 Tips Menyiapkan Daftar ‘To-Do List’ Agar Kegiatan Lebih Lancar

BACA JUGA:Masuk Tahun 2024 Shio Naga Kayu, Ini 4 Shio Bakal Jadi Kaya Raya, Banyak Uang dan Beruntung

Sumber: