Tetap Sehat saat Musim Hujan, Jaga Ketahanan Tubuh dengan Konsumsi 3 Makanan Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Jaga Ketahanan tubuh dengan konsumsi 3 makanan ini. Terutama pada saat musim hujan kali ini. 

Tidak sedikit masyarakat yang mengalami kondisi tubuh yang drop ataupun mengelami sakit terutama saat musim hujan kali ini. Ditambah lagi, beberapa daerah mengalami banjir yang tentunya akan sangat mempengaruhi kesehatan jika tidak dijaga dengan baik dan benar.

Sebab,  musimhujan seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh seseorang turun.

Daya tahan tubuh yang lemah membuat seseorang mudah rentan terhadap infeksi virus.

BACA JUGA:Warga Desa Teluk Rendah, Kabupaten Tebo Terpaksa Gelar Pesta Pernikahan di Dalam Genangan Banjir

BACA JUGA:SMAN 2 Merangin Bungkam SMAN TT Muaro Jambi 48-34 pada Honda DBL With Kopi Good Day 2023-2024 Jambi Series

Jadi, agar tetap sehat di cuaca yang tidak menentu, penting untuk mengonsumsi makanan yang membantu meningkatkan imunitas. 

Berikut 3 makanan yang baik dikonsumsi saat musim hujan :

1. Lobak.

Lobak adalah salah satu sayuran akar paling populer yang gampang ditemui di pasar.

Lobak dikenal kaya serat dan antioksidan, terutama vitamin C, yang meningkatkan kesehatan usus dengan membantu pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

BACA JUGA:HUT Provinsi Jambi ke-67, Kemas Al Farabi Sebut Masih Banyak Pekerjaan yang Harus Dituntaskan

BACA JUGA:Quarter Pertama, Tim Putri SMAN 1 Batanghari Bantai SMKN 2 Kota Jambi 11-0

Sayuran ini juga bisa berkontribusi pada tingkat metabolisme yang lebih seimbang.

Sumber: