10 Manfaat Hebat Meditasi untuk Kesehatan Tubuh, Lakukan di Rumah dengan Rutin

Meningkatkan Toleransi Terhadap Rasa Sakit: Beberapa orang menemukan bahwa meditasi dapat membantu mereka mengatasi rasa sakit kronis atau mengurangi persepsi terhadap rasa sakit.

Meningkatkan Hubungan Sosial: Melalui peningkatan kesadaran diri dan empati, meditasi dapat membantu memperbaiki hubungan sosial dan interaksi dengan orang lain.

Manfaat meditasi dapat bervariasi antar individu, dan hasil yang positif seringkali diperoleh melalui praktik yang konsisten dan teratur. Pilihan teknik meditasi juga dapat disesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan individu.

Sumber: