Hindari 5 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Rambut Rontok

3. Kurang Asupan Nutrisi.

Kurang asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut dapat membuat rambut mudah rontok. Rambut juga membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dengan sehat. Pastikan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, omega-3, dan vitamin A, C, dan E untuk menjaga kesehatan rambut.

4.. Kurang Tidur.

Kurang tidur dapat menyebabkan stres yang pada akhirnya bisa memicu rambut rontok. Pastikan gunakan waktu tidur yang cukup setiap harinya untuk menjaga kesehatan rambut.

5. Menggosok Rambut Saat Mandi

Pertama, seringnya menggosok rambut saat mandi. Memang, menggosok rambut secara agresif dapat merusak akar rambut dan menyebabkan rambut rontok. Sebaiknya, gunakan tangan untuk membersihkan rambut dengan lembut.*

 

 

 

Sumber: