Bikin Gula Darah Stabil, Ini 5 Sayuran Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

BACA JUGA:Pasca Demo Sopir Truk Batu Bara, Pengamanan Kantor Gubernur Jambi Ditambah, Polisi Pasang Pagar Kawat Berduri

Konsumsi mentimun segar secara rutin bisa membantu menurunkan kadar gula secara signifikan.

3. Bengkuang

Bengkuang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Itu lantaran bengkuang mengandung inulin yang memiliki khasiat sama dengan insulin.

Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitasnya.

4. Buncis

Buncis, polong-polongan disebut sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Sebab, buncis kaya akan kandungan serat yang bisa memperlambat penyerapan glukosa.

BACA JUGA:Harus Tahu, Ini Bahaya dan Dampak Tidur Sore untuk Kesehatan

BACA JUGA:Silaturahmi dengan Civitas Akademika Provinsi Jambi, Kapolda Jambi: Untuk Masyarakat Adil, Aman dan Sejahtera

5. Terong

Terong baik dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini disebabkan, terong mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah. *

 

Sumber: