8 Manfaat Telur Rebus yang Tidak Terduga

 3. Menyediakan Nutrisi Penting

Telur rebus kaya akan nutrisi penting seperti vitamin B12, vitamin D, selenium, dan riboflavin.

Vitamin B12 mendukung fungsi sistem saraf, vitamin D baik untuk kesehatan tulang, selenium sebagai antioksidan, dan riboflavin membantu metabolisme energi.

 4. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi telur rebus secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Telur mengandung lemak sehat dan asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Spesifikasi HP Xioami 12T 5G Dibanderol Rp 5,1 juta

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga Infinix Hot 40 Pro, Main Game Anti Ngelag

 5. Mendukung Penurunan Berat Badan

Telur rebus dapat menjadi teman yang baik bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.

Kandungan protein yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil di antara waktu makan.

 6. Menyediakan Kolin untuk Fungsi Otak

Telur rebus mengandung kolin, nutrisi yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.

Kolin juga berperan dalam membantu pembentukan struktur sel-sel saraf.

BACA JUGA:Daftar Harga HP Oppo di Bulan Maret 2024, Ada Oppo A18, Oppo A38, Oppo A78, Oppo A58 dan Oppo A98.

Sumber: