Ini yang Akan Kamu Rasakan Jika Malas Minum Air Putih

Kurang minum air bisa mengakibatkan dehidrasi karena tubuh kehilangan cairan secara keseluruhan.

Oleh karena itu, hal ini dapat mengakibatkan penurunan volume darah yang dapat menyebabkan kelelahan dan energi yang rendah.

Sebagai hasilnya, distribusi oksigen dan gizi  ke organ tubuh menjadi terhambat. 

Kamu akan merasa terus lamban dan lelah ketika melakukan aktivitas. Walaupun kamu beristirahat dan tidur dengan baik, kamu  juga perlu meningkatkan asupan cairan. 

BACA JUGA:Senangnya Warga, Saat HAR Penuhi Undangan Silaturahmi di Olak Kemang 

BACA JUGA:Daftar Harga HP Xiaomi Redmi Terbaru Mei 2024, Mulai dari Rp 1 Jutaan

3. Kulit kering dan bersisik 

Kurang minum air dapat menyebabkan kulit kehilangan kekenyalannya, menjadi kering, dan bibir kering. Jika kamu mengalami hal itu, mungkin kamu mengalami dehidrasi.

Tetapi, kulit kering dan bibir pecah-pecah juga bisa menandakan masalah kesehatan lainnya.

4. Mudah pusing 

Pernahkah  merasakan pusing, tetapi mendadak sembuh setelah minum air yang cukup? Hal itu mungkin disebabkan oleh kekurangan cairan tubuh yang membuat kamu  merasa pusing.

Kondisi ini sering terjadi pada orang lanjut usia yang memiliki risiko lebih tinggi mengalami dehidrasi dan volume darah yang rendah.

BACA JUGA:HP Infinix Note 40 Pro+ 5G Siap Bersaing di Indonesia, RAM 12 GB

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga HP Oppo Reno6 Pro 5G, Kini Harganya Semakin Turun

Kekurangan cairan bisa menyebabkan pusing, terutama ketika kamu bangun atau duduk dengan cepat. Meskipun mengalami dehidrasi parah, dalam beberapa situasi bisa menyebabkan pingsan terutama pada orang tua.

Sumber: