Wajib Tahu! Ini Dia 11 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Akibat Sering Menahan Lapar

Kebiasaan menahan lapar itu dapat berakibat munculnya stres.

Dengan begitu depresi, kecemasan hingga PDST dapat terjadi karena rasa lapar yang sering ditahan.

Hal ini juga dapat berakibat pada suasana hati yanng sering berubah dan serta sering marah.

6. Otot jadi Lemah

Jika kamu menahan lapar maka tubuh tidak menerima cukup energi, yang mana dalam situasi ini tubuh akan terpaksa bergantung pada protein untuk memenuhi kebutuhan energinya.

BACA JUGA:Hore! Gaji ke-13 PNS Masuk Rekening Awal Juni, Ini Rinciannya

BACA JUGA:Begini Kondisi Jembatan Aurduri I Pasca Ditabrak Tongkang Batu Bara MJS2001

Sehingga dapat menyebabkan penurunan massa otot dan kelemahan otot secara keseluruhan.

7. Mengalami Malnutrisi

Ketika sering menahan lapar tentu saja dampak paling nyata yang bisa saja terjadi, yaitu kekurangan nutrisi atau yang disebut dengan malnutrisi.

Tubuh akan terlihat kurus selain itu juga dapat memicu banyak masalah kesehatan lainnya.

8. Pusing dan Pingsan

Ketika melakukan kebiasaan buruk menahan lapar maka tubuh akan mengalami penurunan gula darah, yang kemudian berakibat pada kepala pusing hingga pinsan karena lemas dan lelah.

BACA JUGA:Hilangkan Kebiasaan Ini, Jangan Minum Kopi saat Perut Kosong di Pagi Hari, Ini Bahaya Kesehatannya

BACA JUGA:Murah Rezeki, Ini 5 Zodiak Selalu Beruntung dan Berlimpah Rezeki

Sumber: