Makan Durian Bikin Kolesterol Tinggi, Mitos atau Fakta?

BACA JUGA:6 Hal yang Harus Dipersiapkan oleh Laki-laki Sebelum Menikah

3. Menurunkan gula darah 

Durian memiliki indeks glikemik yang lebih rendah jika dibandingkan dengan kebanyakan buah tropis lainnya.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan 

Serat yang ada di dalam durian dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan meningkatkan fungsi pencernaan, memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan. 

Di samping itu, kandungan serat di dalam durian juga memicu gerakan peristaltik, yang membantu memperlancar pencernaan di usus. Akibatnya, durian dapat mengurangi masalah kembung dan mulas.

Dampak Terlalu Sering Mengonsumsi Durian

Meskipun memiliki manfaat, mengonsumsi durian secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek negatif pada kesehatan tubuh. Beberapa efek negatif yang bisa timbul akibat konsumsi durian berlebihan adalah:

BACA JUGA:Resep Pangsit Chilli Oil yang Sempat Viral

BACA JUGA:Orang Tua Harus Tahu! 8 Karakter Anak yang Harus Dibangun Sejak Dini

1. Obesitas 

2. Radang tenggorokan 

3. Sariawan 

4. Sakit perut 

5. Kembung 

Sumber: