Bikin Bayi Kenyang dan Sehat, Ini 10 Tips agar ASI Lancar Selama Menyusui

Jika bayi tidak bisa menyusu langsung atau jika Mom perlu meningkatkan produksi ASI, memompa ASI secara teratur akan menjadi solusi.

BACA JUGA:Janda Lansia di Desa Suka Maju Dapat Bantuan dari Program TMMD ke-112 Kodim 0415 Jambi

BACA JUGA:MyTelkomsel Hadir Sebagai Super App, Berikan Kemudahan Transaksi dan Tingkatkan Gaya Hidup Digital Pelanggan

Pompa ASI setiap 2-3 jam selama 15-20 menit di setiap payudara untuk merangsang produksi ASI. Ini cukup efektif untuk memperlancar ASI. 

4. Percaya Diri dan Bersabar

Kepercayaan diri dan kesabaran adalah kunci sukses menyusui. Percayalah bahwa tubuh Mom mampu memproduksi ASI yang cukup untuk bayi. 

Jangan ragu untuk mencari bantuan jika kamu menghadapi masalah dalam menyusui.

Menyusui bayi sesuai permintaan adalah cara terbaik untuk merangsang produksi ASI. Semakin sering bayi menyusu, semakin banyak ASI yang akan diproduksi oleh tubuh. Cobalah untuk menyusui setiap 2-3 jam, termasuk di malam hari.

BACA JUGA:Gubernur Jambi Al Haris: UMKM Sudah Mendapat Tempat di Hati Masyarakat

BACA JUGA:Mengejutkan, Joe Biden Resmi Mengundurkan Diri Dari Pencalonan Presiden Amerika 2024

5. Pastikan Posisi dan Perlekatan yang Benar

Posisi dan perlekatan yang benar sangat penting untuk keberhasilan menyusui. Pastikan bayi melekat dengan baik pada payudara sehingga ia dapat menyusu dengan efektif. 

Jika perlu, minta bantuan konsultan laktasi atau bidan, untuk memastikan teknik menyusui Anda sudah benar atau belum. 

 6. Konsumsi Makanan Bergizi

Asupan nutrisi yang baik sangat penting untuk produksi ASI. Pastikan Mom mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. 

Sumber: