Tips Membuat Susu Almond Sendiri di Rumah

 1. Nutrisi yang Kaya

Susu almond mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin E, magnesium, kalsium, dan vitamin D (jika diperkaya). Vitamin E, khususnya, adalah antioksidan kuat yang membantu melawan kerusakan radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

 2. Menjaga Kesehatan Kulit

- Antioksidan: Vitamin E dalam susu almond membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan penuaan dini. Ini juga membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung proses penyembuhan kulit.

- Keseimbangan Hormon: Susu almond mengandung sedikit lemak jenuh dan tidak mengandung kolesterol, membantu menjaga keseimbangan hormon yang penting untuk kesehatan kulit.

 3. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi

Susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D adalah sumber yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi. Kalsium berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium yang optimal.

BACA JUGA:Aksi Warga ke Perumda Tirta Muaro Jambi Unit Mendalo: Air PDAM Mati, Bapak-bapak Manyun Gak Dapat Jatah

BACA JUGA:Pilgub DKI Jakarta 2024, Anies Baswedan Diusung PDIP, Hanura, dan Partai Buruh

 4. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Susu almond rendah kalori dibandingkan dengan susu sapi, menjadikannya pilihan baik bagi mereka yang ingin mengelola berat badan. Kandungan rendah kalori dan lemak membuat susu almond menjadi pilihan ideal untuk diet yang sehat.

 5. Menyediakan Energi

Magnesium dan protein dalam susu almond membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Magnesium juga berperan dalam fungsi otot dan saraf, mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 6. Meningkatkan Pencernaan

Susu almond mengandung serat yang membantu mendukung sistem pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Selain itu, sifat anti-inflamasi dari susu almond dapat membantu meredakan peradangan pada sistem pencernaan.

Sumber: