Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan: Sumber Energi dan Nutrisi

Karena itu, makan pisang dapat membantu menjaga suasana hati tetap stabil dan mengurangi gejala depresi ringan.

BACA JUGA:Kasus Mayat Wanita di Dalam Lemari, Korban Sempat Tanyakan Kabar Ayah Lewat HP

BACA JUGA:Kasus Mayat Wanita di Dalam Lemari, HP Korban Hilang Diduga Dibawa Pelaku

• Baik untuk Kesehatan Kulit

Vitamin C dan vitamin B6 yang terdapat dalam pisang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam buah pisang juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini.

• Membantu Menjaga Berat Badan

Pisang adalah buah rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Hal ini membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan tetap stabil.

Pisang juga menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjalani program penurunan berat badan.

Selain mudah didapat, pisang juga praktis untuk dikonsumsi kapan saja, baik sebagai camilan sehat maupun sebagai bagian dari makanan sehari-hari.

BACA JUGA:Bea Cukai Makassar Operasi Gempur Rokok Ilegal

BACA JUGA:Ini Jumlah Peserta Lolos Administrasi CPNS di Muara Bungo Setelah Masa Sanggah

Jadi, pastikan untuk memasukkan pisang dalam pola makan Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Sumber: