Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan dan Produktivitas

Selain itu, kebiasaan bangun pagi sering kali diikuti dengan kebiasaan tidur yang cukup, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Bangun pagi memberikan berbagai manfaat yang signifikan, baik dari segi produktivitas, kesehatan fisik, maupun mental.

Dengan kebiasaan ini, seseorang bisa memulai hari dengan lebih teratur, tenang, dan penuh energi, sehingga mampu menjalani aktivitas dengan lebih maksimal.

BACA JUGA:Buka Rakor Penyelarasan Penanganan Stunting, Ini Arahan Pj Wali Kota Jambi

BACA JUGA:Bawaslu Sebut 4 ASN di Kota Sungai Penuh Diduga Benar Langgar Netralitas ASN

Meskipun membangun kebiasaan ini membutuhkan disiplin, manfaat jangka panjangnya sangat sepadan dengan usaha yang dilakukan.

Sumber: