Mengenal Berbagai Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan dan Kecantikan

4. Baik untuk Kesehatan Kulit

Kandungan nutrisi dalam air tebu, seperti vitamin C, antioksidan, dan mineral lainnya, memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. Antioksidan pada air tebu membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis halus.

BACA JUGA:Arsenal Tersungkur Lagi! Newcastle Sukses Permalukan 1-0 di Kandang, Ini Komentar Pelatih!

BACA JUGA:Rekor Terhenti! Bournemouth Hajar Manchester City 2-1, Ini yang Terjadi di Lapangan

Selain itu, vitamin C dalam air tebu juga bermanfaat dalam memproduksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit. Mengonsumsi air tebu secara rutin bisa membantu kulit tampak lebih cerah, sehat, dan bercahaya.

5. Mengatur Kadar Gula Darah

Meskipun memiliki rasa manis, air tebu memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes (dalam jumlah yang wajar).

Indeks glikemik rendah ini berarti air tebu tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air tebu, bila dikonsumsi dalam batas aman, dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.

6. Mencegah Dehidrasi

Di daerah tropis, air tebu sering dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi. Kandungan air yang tinggi, ditambah dengan elektrolit alami seperti kalium, magnesium, dan kalsium, membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Air tebu juga mengandung zat yang membantu tubuh mempertahankan kadar elektrolit, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga. Minuman ini menjadi pilihan yang tepat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang dengan cara yang alami.

BACA JUGA:Pasca Debat Kandidat, Senam Agus-Nazar di Tebo Ulu Membludak

BACA JUGA:Tak Terkalahkan! Bayern Muenchen Permalukan Union Berlin dengan Skor Telak 3-0

7. Mendukung Kesehatan Ginjal

Air tebu memiliki sifat diuretik alami, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urine. Dengan demikian, air tebu dapat membantu membersihkan ginjal dan menjaga kesehatannya.

Sumber: