Kamu Belum Mulai Persiapan Diri Menjelang Bulan Ramadhan? Yuk Mulai dari Sekarang

Selain ibadah wajib, perbanyaklah juga ibadah sunah, baik itu sholat Dhuha, puasa Senin-Kamis, ataupun membaca Alquran setiap hari.

4. Introspeksi Diri dan Bertaubat

Lakukan muhasabah atau introspeksi diri untuk mengevaluasi kesalahan dan kekurangan selama ini. Bersungguh-sungguhlah dalam bertaubat.

5. Mempelajari Ilmu Agama

Meningkatkan pemahaman tentang fiqih puasa dan ibadah-ibadah di bulan Ramadan. Ikuti kajian-kajian keagamaan atau baca buku-buku yang relevan agar ibadahnya dapat maksimal.

BACA JUGA:Kumpulkan Jajaran dan Stakeholder, Pj Wali Kota Bahas Makan Bergizi Gratis di Kota Jambi

BACA JUGA:Inovasi Jambi Gateway, Pj Wali Kota Resmikan Galeri Siginjai di Kantor Wali Kota

6. Mengatur Pola Makan

Mulai mengurangi porsi makan secara bertahap beberapa Minggu sebelum Ramadan. Hindari makanan yang terlalu berat dan berminyak. Perbanyak konsumsi sayur dan buah agar tubuh dapat beradaptasi.

7. Meningkatkan Asupan Air

Tingkatkan konsumsi air putih secara bertahap untuk membiasakan tubuh tetap terhidrasi. Ini akan membantu mencegah dehidrasi saat berpuasa.

8. Berolahraga Secara Teratur 

Lakukan olahraga ringan secara rutin untuk meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh. Pilih aktivitas seperti jalan kaki, jogging, atau bersepeda yang dapat dilakukan 3-4 kali seminggu.

BACA JUGA:Tidak Sempat Tidur Siang? Ternyata Tidur Siang Punya Banyak Manfaatnya Lho, Penasaran? Yuk Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Makan Bergizi Gratis, Bhabinkamtibmas Polresta Jambi Koordinasi dengan Sekolah

Sumber: