Ini Dia Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan, Berikut Penjelasannya

BACA JUGA:Banjir di Sarolangun Mulai Surut, Polisi Bantu Bersih-bersih Masjid Desa

7. Menurunkan Berat Badan

Sole water atau air laut merupakan campuran air dan garam himalaya merah muda. Pada dasarnya, air laut tidak mengandung kalori sehingga tidak memengaruhi asupan energi tubuh harian.

Oleh sebab itu, Anda bisa menambahkan air garam ke dalam makanan tanpa perlu khawatir adanya kalori atau lemak ekstra.

Manfaat garam himalaya untuk diet ini juga penting untuk  menjaga hidrasi tubuh dan sedikit rasa pada berbagai hidangan masakan.

Namun, hindari mengonsumsinya terlalu banyak.

BACA JUGA:Minyak Ilegal dari Senami, Rencananya Bakal Diolah di Bayat Sumatera Selatan

BACA JUGA:Banjir di Sarolangun Mulai Surut, Polisi Bantu Bersih-bersih Masjid Desa

8. Mengurangi Stres

Minum air garam mampu meningkatkan kadar natrium yang dapat menurunkan stres. Penelitian membuktikan bahwa tingginya kadar natrium bisa menghambat hormon stres saat berada di bawah tekanan.

Selain minum air garam, Anda bisa mengurangi stres dengan beberapa cara, seperti berolahraga, meluangkan waktu untuk sendiri, dan bersikap positif.

Cobalah untuk menghabiskan waktu bersama dengan teman dan keluarga agar menemukan solusi atas masalah Anda.

9. Memperbaiki Pola Tidur

Asupan garam yang sehat, seperti garam himalaya dapat memperbaiki pola tidur. Terdapat studi yang melaporkan bahwa pola makan rendah garam menyebabkan gangguan tidur.

BACA JUGA:Pemkot Jambi Resmi Atur Jam Kerja ASN Selama Ramadan 1446 H, Begini Rinciannya!

Sumber: