8 Minuman Sehat yang Bantu Atasi Migrain

Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi minyak ikan lebih kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung dan stroke.

Minyak ikan bahkan bisa membantu menjaga daya ingat dan mencegah penurunan fungsi otak.

6. Air lemon hangat
Minum air lemon hangat setelah bangun tidur adalah kebiasaan kesehatan kuno.

Lemon tinggi vitamin C dan membantu tubuh membersihkan diri dari dalam ke luar.

Asam sitrat memulai sistem pencernaan yang bisa melambat selama serangan migrain.

Tambahkan sesendok madu untuk minuman yang lebih lezat dan bergizi.

7. Teh peppermint
Peppermint adalah obat kuno lainnya yang telah digunakan untuk menenangkan sakit perut atau mual, karena bisa mengendurkan saraf dan kejang otot di usus.

Sakit perut biasa terjadi selama serangan migrain dan usus serta otak saling berhubungan erat.

Menenangkan perut dengan teh peppermint bisa membantu menenangkan kepala yang sakit.

8. Teh jahe
Jahe adalah obat kuno lainnya untuk sakit perut dan merupakan salah satu minuman sehat paling populer untuk sakit kepala dan migrain.

Bisa dengan mudah diseduh menjadi teh atau ditambah dengan madu.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul Migrain Kumat, Atasi Saja dengan Mengonsumsi 8 Minuman Sehat Ini

 

Sumber: