Tips Biar Semangat Sepanjang Hari, Bisa Perbaiki Mood!

4. Membuat to-do-list

Agar semangat menjalani hari maka buatlah daftar yang berisi tentang hal-hal yang harus kamu lakukan itu akan membantumu untuk dapat beraktivitas, belajar atau bekerja dengan baik.

Dengan adanya to-do-list akan membantumu untuk menghindari tugas yang mungkin lupa terlewat.

5. Makan makanan yang sehat

Cara berikutnya yaitu makanlah makanan yang sehat, agar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak terpenuhi.

Apabila nutrisi terpenuhi dengan baik maka itu akan membantu meningkatkan suasana hati, membantu mengurangi stress, dan akan membuatmu lebih bersemangat setiap hari.(jabarekspres.com)

Sumber: