Aman Dikonsumsi saat Perut Kosong, Ini 3 Makanan yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Daya tahan tubuh memang penting untuk dijaga. Terlebih di saat berpuasa di tengah pandemi Covid-19.

Meski varian omicron sudah cukup mereda, namun tak ada salahnya untuk tetap mempertahankan daya tahan tubuh.

Beberapa makanan sehat bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan aman Anda konsumsi saat perut kosong.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng. 

BACA JUGA : Alfamart Gambut Kalimantan Selatan Runtuh: 3 Orang Tewas, 4 Masih Tertimbun, 8 Orang Selamat

BACA JUGA : Viral!! Ibu Tusuk Leher Anaknya Gegara Bangunin Sahur

1. Madu
Satu sendok teh madu dengan air hangat yang dikonsumsi saat perut kosong bekerja sangat baik untuk menurunkan berat badan, menjaga kecantikan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Minuman ini kaya akan antioksidan dan membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Sifat antibakteri minuman ini sangat bagus untuk kekebalan tubuh kita.

2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antibiotik dan antibakteri yang bisa membantu Anda menghindari infeksi secara alami. 

BACA JUGA : 10 Cara Mengurangi Nyeri Haid Secara Alami, Mudah Dicoba Ladies

BACA JUGA : 8 Makanan Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung Lho, Catat ya Bun!

Tidak hanya itu, bawang putih juga bisa membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung dan mengobati masalah terkait paru-paru lainnya.

Memasukkan makanan sehat bawang putih dalam rutinitas pagi Anda bisa menjauhkan kamu dari berbagai penyakit.

Sumber: