Aman Dikonsumsi saat Perut Kosong, Ini 3 Makanan yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Anda bisa mengonsumsi satu atau dua siung bawang putih dengan air hangat saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat maksimal.

3. Amla
Amla sarat dengan vitamin C dan sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

BACA JUGA : 4 Makanan Sehat Cegah Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA : Hindari Bun, Ini 4 Kebiasaan yang Bikin Kulit Terlihat Lebih Tua

Anda bisa memarutnya dengan air panas dan mengonsumsinya saat perut kosong.

Amla juga kaya akan antioksidan, yang meningkatkan kesehatan kita secara internal ketika dikonsumsi saat perut kosong.

Amla juga memberi Anda kulit bercahaya dan rambut berkilau.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 3 Makanan Sehat yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Ini Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong

 

Sumber: