5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker Lho

3. Meningkatkan Imunitas
Satu porsi nanas memiliki lebih dari 130 persen kebutuhan vitamin C harian untuk manusia, menjadikannya salah satu sumber asam askorbat terkaya dan paling lezat.

Vitamin C membantu dalam mengurangi penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk bertahan melawan efek berbahaya dari radikal bebas.

Baca juga: Cek Ramalan Zodiak Kamu Hari Jumat 15 April 2022, Bisa Jadi Hari Sulit bagi Taurus

Baca juga: Kisah Cinta Kamu Berdasarkan Ramalan Zodiak Hari Jumat 15 April 2022, Hubungan Virgo Mungkin Bakal R

Radikal bebas berbahaya dari hasil metabolisme sel bisa merusak berbagai sistem organ dan mengganggu fungsi, serta menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi kanker.

4. Membantu Pencernaan
Makan nanas secara teratur bisa melindungi Anda dari sejumlah besar kondisi kesehatan.

Termasuk sembelit, diare, sindrom iritasi usus besar, aterosklerosis, dan pembekuan darah, serta tekanan darah tinggi.

Nanas, yang kaya serat, membantu mendorong perjalanan makanan melalui saluran pencernaan pada tingkat normal dan merangsang pelepasan cairan lambung dan pencernaan untuk membantu makanan larut.

Baca juga:  Liga Europa: West Ham lolos, Barcelona Gagal

Baca juga: Semifinal Liga Champions, Jangan Lewatkan Ini Jadwal Tandingnya

5. Mengobati Batuk dan Pilek
Nanas kaya akan bromelain dan vitamin C. Oleh karena itu, makan nanas membantu mencegah dan mengobati penyakit pernapasan, sekaligus menghilangkan dahak dan lendir dari tubuh Anda jika Anda sudah terjangkit penyakit atau infeksi.

Sifat penambah sistem kekebalan dari vitamin C sudah terkenal, tetapi enzim khusus, bromelain, juga berhubungan dengan pengurangan dahak dan pembentukan lendir di saluran pernapasan dan rongga sinus.(*)

Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 5 Manfaat Buah Nanas, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Lebar

 

Sumber: