Suka Minum Red Wine Setiap Malam, Ini 4 Keuntungannya untuk Tubuh

MINUMAN alkohol seperti red wine atau white wine memang tidak semua orang bisa mengonsumsinya.

Hal ini tentu saja karena harga dari minuman anggur atau red wine tersebut yang tidak murah.

Namun, jika Anda suka mengonsumsi red wine setiap malam, tetapi masih dalam jumlah terbatas, hal ini akan memberikan efek baik untuk tubuh. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Tasteofhome.

1. Kesehatan usus yang lebih baik

Sebuah studi tahun 2019 dalam jurnal Gastroenterology menemukan orang yang minum anggur merah atau red wine setiap malam memiliki keragaman bakteri baik yang lebih besar di usus mereka dibandingkan dengan orang yang tidak minum anggur merah. 

Para peneliti tidak melihat efek yang sama dengan anggur putih atau jenis alkohol lainnya, menurut penelitian terhadap lebih dari 900 perempuan kembar.

Memiliki bakteri yang lebih beragam dan proporsi yang lebih besar dari beberapa jenis daripada yang lain dianggap membantu pencernaan makanan, fungsi kekebalan dan manajemen berat badan. 

Keseimbangan bakteri usus yang tidak sehat telah dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerentanan terhadap beberapa penyakit. 

Dalam studi tersebut, peminum anggur merah juga cenderung tidak mengalami obesitas dan memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih rendah.

Para peneliti menemukan minum anggur merah sekali setiap dua minggu sudah cukup untuk melihat efeknya.

2. Kesehatan jantung yang lebih baik

Sebuah tinjauan 2017 di Circulation menunjukkan etanol dan polifenol dalam anggur bersama-sama bisa membantu melindungi terhadap penyakit kardiovaskular kronis.

Sebagian besar penyakit jantung dan resveratrol antioksidan bisa membantu dengan manfaat meningkatkan jantung dari segelas anggur malam terutama varietas merah.

Sumber: