Suka Minum Red Wine Setiap Malam, Ini 4 Keuntungannya untuk Tubuh

Tanin yang terkandung dalam anggur merah, procyanidins, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Clinical Nutrition.

Antioksidan dalam anggur meningkatkan kolesterol HDL yang menyehatkan jantung serta menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. 

Namun, moderasi adalah kuncinya. Asupan alkohol kronis dan berlebihan dikaitkan dengan melemahnya jantung, secara medis disebut sebagai kardiomiopati dan gagal jantung.

3. Tulang yang lebih kuat

Penelitian telah menemukan tulang bisa lebih kuat pada wanita menopause yang rata-rata minum sekitar satu gelas red wine per hari.

Sebuah studi 2017 di PLoS One mendukung kesimpulan minum ringan dikaitkan dengan kepadatan tulang yang lebih baik pada wanita pascamenopause.

4. Otak Anda mungkin tetap lebih tajam lebih lama

Memang benar fungsi otak bisa menurun seiring bertambahnya usia.

Namun, asupan alkohol moderat, misalnya, dengan minum satu gelas anggur di malam hari dikaitkan dengan penurunan yang lebih lambat.

Sebuah analisis yang melibatkan hampir 1.500 orang yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam jurnal Clinical Nutrition menemukan orang berusia 65 tahun atau lebih yang menikmati minuman beralkohol dalam jumlah ringan hingga sedang, terutama anggur merah memiliki total volume otak yang lebih besar daripada yang bukan peminum.(jpnn.com)

Sumber: