Jangan Jadikan Menopause Alasan Berhenti Bermain Cinta, Coba 5 Trik Ini

Jika Anda mencoba berhubungan ranjang tanpa pelumas, itu bisa menyebabkan hubungan seksual yang menyakitkan, peradangan dan merusak mood untuk kesenangan lebih lanjut.

2. Selalu gunakan kontrasepsi

Alat pengaman adalah kontrasepsi terbaik yang bisa Anda gunakan setelah menopause, karena kamu tidak perlu minum pil KB begitu menstruasi berhenti.

Ingin tahu mengapa Anda menggunakan kontrasepsi setelah menopause? 

Karena Anda belum kebal terhadap penyakit menular seksual.

Menopause mungkin menyelamatkan Anda dari kehamilan yang tidak diinginkan tetapi tidak dari penyakit menular seksual seperti HIV, HPV, gonore, dan lainnya.

3. Olahraga

Tingkat estrogen yang rendah bisa menyebabkan libido rendah, tetapi olahraga bisa mengimbanginya.

Memiliki energi yang cukup dari diet sehat dan olahraga teratur, bersama dengan tidur yang baik dan kesehatan mental, adalah bahan utama dari kehidupan seks yang sehat.

Olahraga teratur meningkatkan sirkulasi darah yang membantu meningkatkan libido, dengan memastikan darah mencapai dinding daerah kewanitaan, menjaga area sensitif terlumasi dan membantu Anda bersenang-senang di tempat tidur.

4. Manjakan diri dengan foreplay

Bagi wanita, foreplay bisa memberikan keajaiban. Foreplay bisa menggandakan kegembiraan dan membantu meningkatkan libido serta mencapai puncak yang lebih baik. 

5. Memiliki citra diri yang positif

Perubahan yang terjadi selama menopause tidak hanya secara fisik, tetapi juga memengaruhi seorang wanita secara psikologis.

Ini bisa mengubah cara berpikir seorang wanita tentang tubuhnya, seksualitasnya dan memengaruhi harga dirinya.

Sumber: