10 Manfaat Ajaib Kacang Tanah, Nomor 2 Bikin Melongo

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan selama 20 tahun, makan hanya satu ons kacang tanah setiap minggu bisa mengurangi risiko terkena batu empedu hingga 25 persen.

Penelitian dilakukan pada 80.000 wanita, membuat hasilnya semakin meyakinkan.

10. Membantu menurunkan berat badan 

Kacang kaya akan serat, yang berarti mengonsumsi kacang tanah sebelum makan bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan membuat kamu makan lebih sedikit.

Kacang tanah juga merupakan sumber energi yang baik dan membantu dalam meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Tidak hanya itu, kacang tanah kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membuat Anda merasa energik.(fny/jpnn)

Sumber: