Mengatasi Sakit Kepala dengan Cara Alami, Ini Langkahnya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA – Sakit kepala bisa didefinisikan merupakan rasa nyeri yang timbul disekitar daerah kepala, bisa diseluruh kepala atau sebagian kepala. Banyak Cara mengatasi sakit kepala salah satunya dengan cara yang alami.

Hal ini dilakukan agar terhindar dari dampak buruk apabila terlalu sering menggunakan obat-obatan kimia.

BACA JUGA : Duh, Bau Mulut dan Infeksi Gigi Bisa Jadi Gejala Diabetes, Buruan Periksa ke Dokter

Sakit Kepala biasanya sebuah gejala dari suatu penyakit, atau suatu kebiasaan yang tidak semestinya dilakukan, seperti kurang istirahat, minum alkohol, menatap layar komputer terlalu lama dan lainnya.

Berikut beberapa cara alami untuk mengatasi sakit kepala. Agar tidak ketergantungan dengan obat kimia, seperti dikutip laman Thehealthsite.

BACA JUGA : Luar Biasa… ini Manfaat Jantung Pisang

1. Minum air

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, beberapa proses metabolisme terpengaruh dan kekeringan di dalam sistem tubuh bisa memicu sakit kepala.

Saat Anda mulai merasakan sakit kepala datang, minumlah banyak air, jika memungkinkan, minumlah air hangat.

Selain memberikan hidrasi, langkah ini juga membantu mengatur pergerakan usus dan pada orang yang menderita sembelit, minum air hangat bisa membantu menghilangkan racun yang menyebabkan sakit kepala. 

2. Pijat dengan minyak esensial

Minyak atsiri seperti lavender, peppermint dan eucalyptus memiliki kemampuan untuk menimbulkan relaksasi yang mendalam dan ini menjadikannya obat yang efektif untuk sakit kepala. 

BACA JUGA : Kenali Gejala Kekurangan Vitamin D, Agar Tak Mudah Sakit

Ambil beberapa tetes salah satu dari minyak ini ke jari-jari Anda dan gosokkan dengan lembut ke kulit di pelipis, dahi, dan bahkan bagian belakang leher Anda.

Sumber: