Mengatasi Sakit Kepala dengan Cara Alami, Ini Langkahnya

Berbaringlah di ruangan yang tenang, sejuk dan gelap dengan mata tertutup lembut dan saat Anda menghirup uap minyak obat ini, kamu pasti akan merasakan sakit kepala berkurang intensitasnya.

3. Inhalasi uap

Beberapa penyebab sakit kepala adalah akibat dari kemacetan di rongga hidung dan sinus.

Dalam kasus seperti itu, beberapa menit menghirup uap akan membantu menghilangkan kemacetan dan sakit kepala Anda akan hilang tanpa bekas.

Untuk membuat pengalaman lebih santai, tambahkan beberapa tetes minyak esensial yang disebutkan di atas ke dalam air di inhaler atau neti pot Anda.

4. Kayu Cendana

Ada cara alami yang bisa mengatasi sakit kepala, yakni dengan menggunakan kayu cendana. Cendana memiliki sifat pendinginan yang luar biasa.

Saat Anda sakit kepala, siapkan sedikit pasta cendana menggunakan air dan gosokkan ke dahi Anda. Biarkan sampai mengering dan setelah beberapa menit, bersihkan dengan air biasa.

BACA JUGA : 5 Manfaat Tak Terduga Teh Hijau untuk Kesehatan Kulit Wanita

5. Jahe

Seiring dengan sifat pencernaannya, jahe juga berguna untuk mengatasi sakit kepala. Manfaatkan kekuatan penghilang rasa sakit dari minyak atsiri yang ada dalam jahe.

Cukup hancurkan sedikit jahe segar, rebus dengan air, saring dan minum cairan hangatnya dan Anda akan melihat pengurangan yang nyata dalam intensitas sakit kepala kamu.

BACA JUGA : 3 Hal Ini Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi

Kemungkinan besar, obat ini bekerja sesuai dengan konsep dalam Ayurveda sakit kepala dipicu oleh beberapa gangguan kemampuan pencernaan tubuh.(jabarekspres.com)

Sumber: