JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Mengantuk saat bekerja tentu sangat mengganggu. Badan jadi lesu, dan tidak fokus dalam melakukan pekerjaan.
Tentu saja akan merasa kehilangan konsentrasi dan fokus dalam bekerja.
Perlu melakukan beberap hal agar kamu tak mengantuk saat bekerja.
Tips yang akan dibeberkan berikut ini, tak sulit untuk dilakukan.
Dikutip dari jabarekspres.com, berikut 7 hal yang bisa dilakukan supaya tidak mengantuk saat bekerja.
Simak dan dicoba ya!
Mengantuk saat bekerja itu bisa anda lawan dengan cara sederhana yang berhasil Jabarekspres.com rangkum dari laman idntimes.com.
Berikut adalah 7 cara sederhana yang bia usir rasa kantuk.
1. Istirahatlah sejenak
Rasa kantuk sering sekali datang ketika kamu bekerja dalam waktu yang lama. Ditambah jenis pekerjaan anda memerlukan konsentrasi yang tinggi.
Untuk menghilangkan rasa kantuk dan membuat anda kembali fokus dalam bekerja cobalah gunakan waktu istirahat anda dengan sebaik-baiknya.
Jika memungkinkan untuk tidur, tidurlah terlebih dahulu selama 10 sampai 15 menit, dijamin setelah melakukan ini anda akan segar kembali dan dapat fokus kembali bekerja.
2. Cuci wajah
Jikalau istirahat masih tak cukup untuk mengusir kantuk, cobalah pergi ke kamar mandi dan cuci wajah anda.
3. Minum kopi
Bagi anda penggemar kopi, minum kopi saat bekerja akan menghilangkan rasa kantuk. Karena kopi mengandung kafein.
Kafein merupakan stimulan yang bisa meningkatkan aktivitas otak dan sistem saraf. Sehingga dapat meningkatkan kemampuan berpikir, kinerja mental dan melawan rasa kantuk.
Tapi jangan sampai anda mengkonsumsinya secara berlebihan, karena jikalau anda mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang banyak maka anda akan merasa gelisah.