6. Semangka
Tahukah Anda bahwa 94 persen semangka hanyalah air? Semangka juga merupakan buah berkalori negatif.
Hal ini mengacu pada buah yang cenderung membakar lebih banyak kalori dalam pencernaan daripada menambahkannya.
BACA JUGA:Perusahaan yang Menerapkan ESG Miliki Daya Saing Tinggi
BACA JUGA:Masuk di RKUHP, Simak Nih Aturan Baru Pasal Penghinaan Presiden
7. Alpukat
Alpukat juga dikemas dengan serat yang membuat Anda kenyang lebih lama.
Alpukat merupakan salah satu sumber terbaik asam lemak tak jenuh tunggal, yang juga baik untuk kesehatan jantung Anda.
Alpukat adalah makanan super yang ideal untuk diet ketogenik rendah karbohidrat tinggi lemak.
Dalam diet berbasis karbohidrat, karbohidrat diubah menjadi glukosa dan inilah yang akan digunakan tubuh sebagai sumber bahan bakar utamanya.
BACA JUGA:Sri Mulyani Sebut Pendapatan Negara April Sangat Bagus
BACA JUGA:Ups! Jangan Makan Telur Berlebihan, Ini Sederet Bahayanya
Prinsip diet ketogenik adalah membuat tubuh Anda masuk dan tetap dalam keadaan kekurangan glikogen dan mempertahankan keadaan ketosis ringan, di mana mulai membakar lemak untuk energi, seperti dikutip dari jpnn.com.(*)