Jangan Sampai Berlebihan, ini Bahaya yang Mengintai dari Kafein

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sebetulnya konsumsi kafein bisa bermanfaat jika dalam batas wajar dan cukup. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet bahaya kafein:

1. Sulit Tidur

Mungkin tanda yang paling jelas bahwa seseorang terlalu banyak mengonsumsi kafein adalah ketidakmampuan untuk tidur. Kafein adalah stimulan yang dapat menunda waktu jam tubuh.

BACA JUGA:Rakernis Binmas, Kapolda Jambi Pesan Jangan Pakai Aset Polri untuk Kegiatan Politik

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Database Kendaraan Mati Pajak 2 Tahun Bakal Dihapus, Mulai Agustus Biaya Balik Nama Gratis

2. Picu Kecemasan dan Kegelisahan

Kafein adalah stimulan sistem saraf pusat. Artinya, kafein dapat memengaruhi keseimbangan neurotransmiter di otak dan berkontribusi pada perasaan cemas dan gelisah.

3. Masalah Perut

Kafein memiliki efek pencahar ringan saat dikonsumsi, sering kali menyebabkan kram perut atau rasa tidak nyaman. 

Kafein dapat meningkatkan produksi asam di perut, yang dapat menyebabkan gejala buruk lainnya seperti refluk asam atau mulas," jelasnya.

BACA JUGA:Bantah Soal Cawe-Cawe di Partai Golkar, Jokowi: Urusan Internal, Bukan Urusan Pemerintah

BACA JUGA:Petani Sawit Kini Punya Asisten

4. Pengaruhi Suasana Hati

Kafein juga dapat memengaruhi suasana hati, menyebabkan perubahan mood, dan juga mudah rewel.