6. Jus Mangga
Mangga merupakan buah yang mengandung vitamin D, magesium, vitamin C, vitamin E, karbohidrat dan serat untuk tubuh.
BACA JUGA:Cuma Rp5 Jutaan, Ini Daftar Harga HP iPhone 11, iPhone 11 Pro, dan iPhone 11 Promax November 2023
BACA JUGA:Pj Walikota Jambi Hadiri Raker KONI Kota Jambi
Ampuh untuk menjaga kekuatan tulang lansia di usia yang tidak muda lagi. Sangat disarankan bagi lansia yang sudah mulai memasuki usia 50 tahun.
7. Jus Melon
Selanjutnya jus buah yang cocok untuk lansia adalah melon. Buah ini mengandung vitamin C dan D.
Jadi selain bisa menguatkan tulang juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ampuh untuk melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.
8. Jus Alpukat
Salah satu jus buah yang bisa menyehatkan tulang lansia adalah alpukat. kandungan vitamin D yang ada pada buah ini bisa membantu kuatkan tulang.
BACA JUGA:Cuma Rp5 Jutaan, Ini Daftar Harga HP iPhone 11, iPhone 11 Pro, dan iPhone 11 Promax November 2023
BACA JUGA:Tinjau Penilaian Akreditasi RSUD Abdul Manap, Pj Walikota Jambi : Layak untuk Segera Naik Tingkat
Kandungan magnesium yang ada pada buah Alpukat ini sangat bermanfaat untuk tulang. Lansia sangat disarankan untuk minum jus buah ini agar tulang sehat. *