Bawang putih juga dipercaya bisa mengontrol gula darah, tekanan darah tinggi dan kolesterol secara lebih baik. Konsumsi 1 sampai 2 siung bawang putih bakar setiap harinya, bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
3. Buah-buahan Sitrus
Buah-buahan sitrus dengan kandungan asam yang tinggi, memberikan segudang manfaat buat kesehatan.
Buah yang termasuk jeruk, lemon, jeruk nipis dan sejenis, mampu meredakan gejala flu secara lebih cepat. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini, sangat cocok untuk meningkatkan stamina dan memulihkan kondisi kesehatan yang tidak stabil.
BACA JUGA:Tim Basket SMA Xaverius 1 Juara Honda DBL with Kopi Good Day 2023-2024 Jambi Series
BACA JUGA:Kenapa Kita Selalu Diminta Keluar di Pagi Hari untuk Mencari Rezeki? Ternyata Ini Alasannya
4. Yogurt
Yogurt adalah makanan selanjutnya yang ampuh meredakan gejala flu. Makanan satu ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan lebih cepat dan baik. Seiring dengan meningkatnya daya tahan tubuh, gejala flu akan mereda.
Itulah sekian makanan yang bisa meredakan gejala flu secara cepat dan tepat. Aneka makanan ini juga kaya manfaat termasuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Semoga informasi ini bermanfaat.
5. Teh Jahe Hangat
Makanan pertama yang bisa meredakan gejala flu ada teh jahe hangat. Jahe mengandung antioksidan dan berbagai nutrisi terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Aroma jahe yang wangi, juga bisa melegakan tenggorokan gatal akibat flu. Selain diseduh sebagai minuman hangat, penggunaan jahe untuk meredakan flu bisa dengan ditambahkan ke dalam sup, kue kukus dan masakan lainnya. *