Pertimbangkan Kembali Ekspektasi: Terkadang, ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri atau orang lain dapat menjadi sumber kekecewaan dan stres. Pertimbangkan kembali ekspektasi Anda agar lebih realistis.
Ambil Cuti atau Liburan: Jika bad mood Anda berlanjut, pertimbangkan untuk mengambil cuti atau liburan untuk merilekskan diri dan mengembalikan energi Anda.