Lakukan hal tersebut secara konsisten dalam mengusahakan Kesehatan lambung yang tetap terjaga.
3. Hindari Makan Sambil Berjalan atau Beraktivitas Lainnya
Kegiatan makan sambil berjalan atau beraktivitas dapat membuat anda tidak sadar berapa banyak yang anda makan.
BACA JUGA:PLN Women Summit 2024, Perkuat Eksistensi Perempuan Untuk Kemajuan Perseroan
BACA JUGA:Perkuat UMKM dan Ekonomi Syariah, Bank Indonesia Provinsi Jambi Gelar Siginjai 2024
Hal ini akan juga mempengaruhi durasi makan anda menjadi lebih cepat.
Selain itu makan sambil berjalan atau melakukan aktivitas lain juga tidak baik untuk proses pencernaan.
Untuk menjaga kesehatan lambung tetap terjaga usahakan untak menghindari hal tersebut, mualailah membiasakan diri makan dengan tenang dimeja makan.*