Mengonsumsi daun kemangi secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh dan mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.
8. Mencegah anemia
Kemangi mengandung zat besi yang sangat penting untuk mengatasi anemia. Anemia sering disebabkan oleh kekurangan zat besi, yang diperlukan untuk produksi hemoglobin dalam darah. Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
9. Menjaga kesehatan hati
Kemangi memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan hati. Beberapa manfaat kemangi untuk hati yaitu kemangi mengandung antioksidan dan senyawa fitokimia yang dapat membantu proses detoksifikasi hati, membantu membuang racun dari tubuh.
Beberapa studi menunjukkan bahwa kemangi dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh zat beracun dan stres oksidatif.
BACA JUGA:Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia, Yayasan AHM Tanam Puluhan Ribu Mangrove
BACA JUGA:Dilengkapi Mesin Berteknologi Turbo, Yamaha Luncurkan skutik NMAX Tercanggih di Dunia
10. Mencegah penuaan
Antioksidan dalam kemangi, seperti flavonoid dan polifenol, mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan mempercepat penuaan. Selain itu, sifat anti-inflamasi kemangi dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berperan dalam penuaan dini.