BACA JUGA:8 Tips Cara Mendapatkan Pinjaman KUR yang Aman, Pastikan Jangan Ilegal!
BACA JUGA:Mobile Legends: Build Brody Tersakit 2024, Marksman Terkuat di Lane
4. Telunjuk
Bayangkan perasaan negatif anda terkeluar dari ujung jari anda.
Kemudian bayangkan anda menghirup aroma harmonis yang keluar dari jari anda.
Dan lepaskan semua perasaan negatif anda di setiap hembusan.
5. Jari tengah
Ketika anda merasa marah, anda bisa menggegam jari tengah.
Kemudian tarik nafas dalam-dalam. Maka emosi anda akan mereda.
BACA JUGA:Ini Perkembangan Kasus Siswi SMK Taruna Indonesia Jambi yang Diduga Jadi Korban Asusila Alumni
BACA JUGA:Mobile Legends: Build Brody Tersakit 2024, Marksman Terkuat di Lane
Teknik menggegam jari saat emosi ini sudah di ajarkan sejak 5.000 tahun yang lalu.
Teknik ini di ajarkan dari negara jepang dan disebut dengan jin Shin jyutsu.
Selain dengan melakukan teknik di atas.
Anda juga bisa belajar mengelola emosi melalui.
1. Pengenalan Emosi: