Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, rendah lemak jenuh, dan kolesterol dapat membantu mengontrol kadar lemak darah.
- Batasi konsumsi garam
Mengurangi asupan garam dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko kerusakan arteri.
BACA JUGA:Harga Xiaomi Pad 6 di Bulan Agustus 2024, Main Game Rata Kanan Semua
BACA JUGA:Wow, Ari Lasso Bakal Meriahkan Deklarasi HAR-Guntur, Catat Tanggalnya
- Berolahraga secara teratur
Aktivitas fisik yang rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan arteri, serta mencegah kondisi seperti diabetes dan hipertensi.
- Batasi atau hindari alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan lainnya.
- Kendalikan kondisi kesehatan seperti diabetes dan tekanan darah tinggi
Pengelolaan yang baik terhadap kondisi-kondisi ini melalui perawatan medis dan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit arteri karotis.