Hari 3: Telur Rebus dengan Alpukat dan Roti Gandum
- Bahan: Telur rebus, irisan alpukat, roti gandum utuh, dan sejumput garam laut.
- Manfaat: Telur mengandung protein tinggi, sementara alpukat kaya akan lemak sehat yang membantu menjaga kelembapan kulit.
Hari 4: Smoothie Hijau Detoks
- Bahan: Kale, mentimun, apel hijau, seledri, jus lemon, dan air kelapa.
- Manfaat: Smoothie ini membantu mendetoksifikasi tubuh dan kulit, berkat kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
BACA JUGA:Pj Bupati Raden Najmi Buka Festival Bekarang Lopak Sepang Kenduri Swarna Bumi di Tebat Patah
BACA JUGA:Banjir Bandang di Ternate: Tujuh Nyawa Melayang, Basarnas Terus Berjuang
Hari 5: Greek Yoghurt dengan Buah dan Biji-bijian
- Bahan: Greek yoghurt, stroberi, biji rami, dan kacang kenari.
- Manfaat: Greek yoghurt mengandung probiotik yang baik untuk usus dan kulit, sementara stroberi dan biji rami menyediakan vitamin C dan omega-3.
Hari 6: Pancake Pisang dengan Sirup Maple
- Bahan: Pisang tumbuk, telur, tepung gandum utuh, dan sirup maple murni.
- Manfaat: Pisang dan tepung gandum utuh adalah sumber karbohidrat yang baik, dan sirup maple menambah rasa manis alami tanpa menambah gula olahan.
BACA JUGA:11 PAC PDI-P Nyatakan akan Menangkan Pasangan HAR-Guntur di Pilwako Jambi 2024