Dengan kebiasaan ini, seseorang bisa memulai hari dengan lebih teratur, tenang, dan penuh energi, sehingga mampu menjalani aktivitas dengan lebih maksimal.
BACA JUGA:Buka Rakor Penyelarasan Penanganan Stunting, Ini Arahan Pj Wali Kota Jambi
BACA JUGA:Bawaslu Sebut 4 ASN di Kota Sungai Penuh Diduga Benar Langgar Netralitas ASN
Meskipun membangun kebiasaan ini membutuhkan disiplin, manfaat jangka panjangnya sangat sepadan dengan usaha yang dilakukan.