Anda Sakit Tenggorokan dan Batuk, Atasi dengan 7 Teh Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA - PANDEMI yang masih berlangsung ini membuat kita harus selalu menjaga kesehatan.

Salah satu gejala dari Covid yang umum adalah batuk, sakit tenggorokan dan pilek.

Nah, terkena covid atau tidak, jika Anda mengalami sakit tenggorokan dan batuk, sebaiknya segera diobati.

Meskipun teh tidak bisa mengobati penyakit serius sendiri, teh bisa membantu meringankan gejala tertentu seperti sakit tenggorokan.

Banyak teh mengandung antioksidan, yang merupakan senyawa yang bisa membantu tubuh Anda melawan penyakit seperti pilek dan virus lainnya.

Beberapa teh dan campuran herbal bersifat antiinflamasi, yang bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang berhubungan dengan pilek.

Tentu saja, apalah artinya teh tanpa sedikit madu? Madu secara alami antibakteri, dan membantu melapisi tenggorokan dan meredakan iritasi.

Jadi, lain kali Anda merasa tidak enak badan, minum beberapa cangkir teh hangat yang menenangkan.

Chamomile dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki jaringan.

Ini juga merupakan antispasmodik, yang berarti bisa membantu mengurangi batuk.

Menghirup uap chamomile adalah obat rumah yang populer untuk mengobati masalah pernapasan yang terkait dengan flu biasa.

3. Teh Kunyit

Kunyit memiliki sejarah panjang di negara-negara Asia Selatan sebagai antiseptik penangkal infeksi.

Anda bisa membeli kantong teh kunyit atau menambahkan kunyit bubuk ke dalam air mendidih dan menyaringnya untuk membuat teh kunyit Anda sendiri.

Kunyit memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antiseptik, membantu meredakan sakit tenggorokan.

4. Teh Hijau

Anda mungkin pernah mendengar teh hijau baik untuk Anda, tetapi mengapa? Teh ringan ini dikemas dengan asam amino, vitamin, dan mineral.

Namun, kekuatan melawan penyakit yang sebenarnya berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi.

Studi menunjukkan berkumur teh hijau pada suhu yang nyaman bisa membantu menangkal gejala sakit tenggorokan.

5. Teh Peppermint

Karena peppermint mengandung mentol, maka teh ini menjadi agen dekongestan yang efektif dan menenangkan.

Ini adalah pilihan yang bagus sebelum tidur, karena membantu membantu pencernaan juga.

Komponen antivirus, antibakteri, dan antiinflamasi dari teh hijau semuanya membantu mengatasi gejala pilek.

6. Teh Akar Marshmallow

Teh ini sebenarnya berasal dari akar marshmallow, yang mengeluarkan zat yang dikenal sebagai lendir.

Zat ini melapisi tenggorokan, memberikan efek menenangkan, tetapi lendir bisa berinteraksi dengan obat oral, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya.

7. Teh Lemon

Lemon dikemas dengan vitamin C, yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan gejala pilek.

Tambahkan sedikit madu sebagai pelindung tenggorokan yang menenangkan.(fny/jpnn)