JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kopi saat ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Tak hanya disukai karena manfaatnya. Namun juga karena lifestyle.
Kopi biasanya banyak dikonsumsi di pagi hari, terutama setelah bangun tidur.
Hal ini bisa membantu meningkatkan fokus seseorang dan menghilangkan rasa kantuk.
Namun, siapa sangka ternyata mengkonsumsi kopi setiap hari dapat mendatangkan manfaat yang luar biasa untuk tubuh.
BACA JUGA : Jaga Kesehatan Mental, Jangan Jadi Toxic Positivity, Ini Penjelasannya
BACA JUGA : Aman Dikonsumsi, Ini 4 Suplemen yang Bisa Atasi Stres Berlebihan
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Menurut pakar kesehatan, konsumsi dua hingga tiga cangkir kopi hitam berkafein tanpa gula dengan sedikit atau tanpa susu bisa menurunkan risiko penyakit hati, termasuk kanker hati.
Manfaat yang terkait dengan minum kopi hitam pekat juga membantu mencegah diabetes dan dengan demikian, menurunkan risiko penyakit hati.
Minum secangkir kopi hitam setiap hari untuk mengurangi risiko penyakit hati.
BACA JUGA : Awas... 4 Menu Sarapan Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik
BACA JUGA : Nih, 3 Manfaat Rutin Konsumsi Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh
2. Menurut sebuah penelitian, minum tiga sampai empat cangkir kopi setiap hari mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
3. Studi menunjukkan orang yang minum kopi memiliki risiko lebih rendah menderita depresi.
Kopi bertindak sebagai agen antidepresan ringan yang pada gilirannya, merangsang produksi neurotransmiter yang memainkan peran kunci dalam menurunkan risiko depresi.