Nih 7 Manfaat Konsumsi Pisang Campur Susu, Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Pisang merupakan salah satu buah yang sudah tidak diragukan lagi manfaat sehatnya.

Susu merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang, bahkan anak-anak karena kaya akan kandungan nutrisi.

Perpaduan dari pisang dan susu ternyata memberikan dampak tak terduga untuk tubuh.

Tak hanya untuk kesehatan, namun juga kecantikan.

BACA JUGA : Jika Merasakan 3 Hal Ini, Mungkin Gula Darah Kamu Sedang Naik

Namun, banyak orang mengatakan makan pisang dan susu tidak aman.

Sebab, mengkonsumsi pisang dan susu membuat kenaikan berat badan.

Namun, dari semua hal ini, kenaikan berat badan adalah satu-satunya kemungkinan kerugian dari makan pisang dan susu bersama-sama.

Minum susu campur pisang mengandung sekitar 260 kalori. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengatur berat badan atau menurunkan berat badan, kamu harus memakannya dalam jumlah kecil.

BACA JUGA : Konsumsi 4 Makanan Ini, Bikin Tulang Kuat dan Tidak Mudah Keropos

Meskipun demikian, tidak ada bukti medis nyata yang menunjukkan makan pisang dan susu bersama-sama bisa memengaruhi pencernaan Anda atau berbahaya bagi kesehatan dengan cara apa pun.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthguide.

1. Sumber Vitamin yang Sangat Baik
Kedua makanan tersebut merupakan sumber vitamin bagi tubuh. Pisang, misalnya, menyuplai tubuh dengan vitamin C.

Vitamin C membantu tubuh dalam beberapa cara. Beberapa di antaranya termasuk membersihkan radikal bebas, meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh dan secara tidak langsung meningkatkan mood dan siklus tidur Anda.

Sumber: