5 Cara Memutihkan Bola Mata Secara Alami

3. Tidur lebih banyak - dapatkan mata putih bersih

Tidur yang cukup setiap malam selama 7 sampai 8 jam akan melemaskan otot-otot mata dan mengembalikan warna putih alaminya.  Tidurlah setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam.  Jika Anda mengalami kesulitan untuk tidur.

Mandi sebelum tidur juga bisa membantu Anda mencapai istirahat panjang yang sempurna.

4. Teh celup

Baik teh hitam atau teh hijau, kantong teh adalah yang terbaik untuk bersantai dan meremajakan mata untuk tampilan yang lebih muda dan sehat.  Kantong teh sangat bagus untuk mengurangi bakteri dan juga mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan mata Anda menjadi terbaca.  Berikut adalah langkah-langkah cara mendapatkan mata putih dengan menggunakan teh celup.

5. Makan lebih banyak Buah dan sayuran

Makan hijau, makanan berdaun seperti bayam dan kangkung juga memiliki efek yang besar pada mata Anda.  Buah-buahan dan sayuran ini juga akan membantu detoksifikasi hati Anda.  Hati yang sehat akan membantu menjaga bagian putih mata Anda tetap cerah dan putih.  Jika hati Anda penuh dengan racun, maka ia mungkin tidak dapat memproses makanan dan vitamin seefisien yang seharusnya.(*)

Sumber: pulse.ng