7 Kebiasaan Pagi yang Harus Dihindari, Supaya Hari Kamu Menyenangkan

Tidur beberapa menit lagi tidak akan merugikan siapa pun, bukan? 

Namun, kebiasaan sederhana ini bisa merusak seluruh hari Anda secara efektif.

Ini bisa membuat Anda terlambat bekerja dan membuat kamu terlambat dari jadwal hari itu.

Ini akan menyebabkan Anda pusing dan bisa memengaruhi fokus kamu untuk hari itu.

BACA JUGA:Kasus Perempuan Dinikahi Perempuan Bisa Dihukum Berat, Ini Kata Kementerian PPPA 

BACA JUGA:Tegas, Polisi Tembak Pelaku Begal Bendahara PWI Musirawas

3. Melewatkan sarapan

Ada alasan kuat mengapa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari.

Banyak orang cenderung melewatkan sarapan karena berbagai alasan, tetapi kebiasaan ini bisa memengaruhi produktivitas Anda hari itu.

Selain itu, melewatkan sarapan membuat Anda kehilangan dorongan energi yang kamu butuhkan untuk memulai hari dan melewatinya akan membuat Anda merasa lelah, gelisah, frustrasi, dan umumnya tidak produktif.

4. Makan terlalu banyak karbohidrat saat sarapan

Makan sarapan yang banyak mengandung karbohidrat hanya akan memberi Anda energi untuk waktu yang singkat dan menyebabkan kamu merasa lelah begitu gula darah Anda turun.

BACA JUGA: Laba BNI Tahun 2021 Melonjak 232,2% 

BACA JUGA:Kebut Persiapan Liga santri, Personel Kodim 0415/Jambi Lakukan Gotong Royong

Coba pilih sarapan yang kaya protein yang akan membuat Anda kenyang dan memberikan energi yang tahan lama.

Sumber: jpnn.com