6 Manfaat Konsumsi Daun Labu Siam, Mampu Atasi Jerawat Hingga Anemia

5. Mengatasi Insomnia

Manfaat zat besi yang ada dalam daun labu siam juga sangat penting untuk mengatasi insomnia, sekaligus meningkatkan kualitas tidur yang baik dengan cara mengatur ritme sirkadian.

Jumlah sel darah merah yang tepat juga bisa menyebabkan fluktuasi tekanan darah yang semakin baik untuk menghindari seseorang terjaga di malam hari.

6. Mengurangi Premenstrual Depresi

Para wanita seringkali merasakan gangguan mood ketika sedang datang bulan seperti sakit kepala, perubahan suasana hati, tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:PT Dipo Jambi Serahkan 25 Kunci Mitsubishi Euro 4 Canter Kepada PT PMU Sebagai Pembeli Pertama 

BACA JUGA:ASN Dapat Tambahan 2 Hari Libur Lebaran Idul Adha, Simak Penjelasannya

Hal ini bisa terjadi karena tubuh sedang kekurangan beberapa jenis mineral penting seperti kalsium.

Sehingga bisa melepaskan hormon yang bertanggung jawab terhadap perubahan suasana hati pramenstruasi termasuk juga depresi dan iritabilitas.(*)

Sumber: jpnn.com