Ini 4 Makanan Sehat yang Bantu Atasi Rasa Lelah

Selain itu, sangat baik untuk meningkatkan mood dan energi Anda.

2. Buah-buahan

Ada alasan bagus mengapa orang tua Anda terus memberi makan buah-buahan untuk sarapan.

Buah-buahan memiliki berbagai jenis nutrisi dan mineral yang sangat penting bagi tubuh Anda.

BACA JUGA:Romlah Terharu, Rumahnya Direhab pada TMMD ke-115 Kodim 0415/Jambi 

BACA JUGA:Mahasiswa KKN Unja Bersinergi dengan TNI di TMMD ke-115 Kodim 0415/Jambi

Jadi, ketika Anda tidak bisa makan cukup karena jadwal Anda, makanlah buah-buahan untuk dikonsumsi.

Beberapa buah yang wajib Anda miliki untuk melawan kelelahan yang Anda rasakan adalah apel.

3. Sayuran

Saat masih anak-anak, Anda mungkin terpaksa mengonsumsi semua sayuran.

Hal ini karena sayuran merupakan kebaikan yang dibutuhkan tubuh Anda.

BACA JUGA:Polri Tetapkan Penggugat Ijazah Palsu Jokowi Jadi Tersangka Penistaan Agama 

BACA JUGA:Sepakat, Rusia dan Ukraina akan Hadiri KTT G20 di Bali

Setiap sayuran memiliki beberapa atau sumber pemberi energi lainnya di dalamnya.

Selain itu, buah dan sayuran juga mengandung karbohidrat yang dibutuhkan tubuh.

Sumber: