Menjaga Fungsi Otak dan Jantung, Ini Deretan Manfaat Jus Apel

Jus apel mengandung senyawa antiradang dan antialergi yang dapat mengatasi gejala dan mencegah serangan asma. Ditambah lagi, kandungan polifenolnya dipercaya dapat meningkatkan kesehatan paru-paru. Dalam sebuah riset dibuktikan, mengonsumsi apel secara rutin dapat menjaga fungsi paru-paru.

7. Mengatasi Sembelit

Sembelit terjadi saat usus besar menyerap terlalu banyak cairan. Untungnya jus apel mengandung sorbitol, yakni senyawa yang dipercaya dapat mengatasi sembelit dan melancarkan buang air besar.

BACA JUGA:Terungkap, Ini Pengakuan Gubernur Jambi Al Haris Soal Kepindahannya ke Partai Golkar

BACA JUGA:Minuman Ini Bisa Lancarkan Pencernaan, Bahan-bahannya Gampang Dicari

8. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin C dan Vitamin A yang ada pada buah apel sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata.

Selain itu, apel juga memiliki kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata dan juga mampu mempercepat penyembuha luka pada kornea. 

Dan, kandungan vitamin A tentu akan sangat bermanfaat dalam memperkuat dan meningkatkan ketajaman penglihatan.

Itu dia deretan manfaat jus apel bagi kesehatan. Namun, jus apel juga mempunyai beberapa kekurangan, seperti:

1. Meningkatkan Berat Badan

2. Tinggi Gula, Rendah Serat

3. Merusak Gigi

Efek samping ini akan terjadi apabila kita meminum jus apel setiap hari. *

 

Sumber: disway.id