Ternyata Olahraga Tidak hanya Sehatkan Badan, Jiwa Juga Loh

Selain itu, olahraga juga bisa mencegah berbagai gangguan atau penurunan kinerja otak kita loh.

Bahkan orang yang rajin dan rutin melakukan olahraga, bisa terhindar dari gangguan ingatan berbahaya seperti pikun dan Alzheimer.

3. Menumbuhkan Percaya Diri

BACA JUGA:Ada Penumpang Balita, Ini Fakta Pesawat Susi Air yang Dibakar KKB

Bentuk tubuh yang indah dan lebih bugar yang didapatkan dari rajin berolahraga, akan membuat rasa percaya diri seseorang menjadi meningkat dengan sangat pesat.

Bahkan mental dari orang tersebut akan semakin terbentuk menjadi lebih kuat.

Sumber: