Nikmati Energimu dengan Makanan Ringan Sehat di Pagi Hari

Telur Rebus: 

Telur rebus merupakan sumber protein yang sangat baik.

Protein dalam telur membantu mempertahankan kenyang dan memberikan energi yang stabil.

Telur juga mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk metabolisme energi.

Telur rebus praktis dan dapat dijadikan camilan pagi yang mudah disiapkan.

Oatmeal: 

BACA JUGA:Tangani Dugaan Serangan Siber, BSI dan BSSN Perkuat Sinergi

BACA JUGA:Lebih Tajam dari Pedang, Gambaran Jembatan Shiratal Mustaqim, Hanya Golongan Manusia Ini Mampu Melewatinya

Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti memberikan energi secara bertahap. 

Oatmeal juga mengandung karbohidrat kompleks dan nutrisi lainnya seperti zat besi dan vitamin B.

Tambahkan potongan buah atau kacang-kacangan untuk variasi rasa dan nutrisi tambahan.

Smoothie Sayuran: 

Jika Anda ingin mengonsumsi sayuran di pagi hari, smoothie sayuran adalah pilihan yang baik.

Campurkan sayuran seperti bayam, seledri, atau mentimun dengan buah-buahan dan yogurt untuk mendapatkan minuman yang sehat dan menyegarkan.

Smoothie sayuran mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang membantu menjaga energi Anda sepanjang hari.

Sumber: