Ternyata Keseringan Duduk dengan Menyilangkan Kaki Tak Baik, ini Dampaknya

Duduk dengan menyilangkan kaki dapat menyebabkan nyeri kronis pada beberapa bagian tubuh. 

Posisi ini dapat menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang, leher, dan bahu, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan nyeri dan ketidaknyamanan.

Masalah Pinggul: 

Terus-menerus duduk dengan menyilangkan kaki juga dapat menyebabkan masalah pada area pinggul. 

Hal ini dapat mengakibatkan nyeri dan ketidaknyamanan pada pinggul, serta mempengaruhi postur tubuh secara keseluruhan.

Selain efek negatif yang disebabkan oleh duduk dengan posisi menyilangkan kaki, duduk terlalu lama tanpa melakukan aktivitas fisik juga dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. 

BACA JUGA:3 Tips Beberes Rumah ala Orang Jepang dengan Metode KonMari, Bagus untuk Kesehatan Mental Lho!

BACA JUGA:HAPPY BANGET! Harga BBM Pertamina Turun Rp1.350/liter, Cek Harga Pertalite-Pertamax per 7 Juni 2023

Posisi duduk yang tidak aktif dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah dan tekanan darah, serta dapat memperlambat metabolisme dan pembakaran lemak tubuh.

Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan untuk menghindari kebiasaan duduk dengan posisi menyilangkan kaki untuk waktu yang lama. 

Disarankan untuk sering bergerak, berdiri, atau melakukan gerakan sederhana selama duduk untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko efek negatif yang dapat terjadi.

Sumber: